两个人刚在一起的时候，可谓是“情人眼里出西施”，对方的缺点也是优点，但相处一段时间之后，很多情侣或者夫妻就会出现危机。那么，当感情出现危机时，我们该怎么处理？情感心理咨询师教你这几种方式，快速解决情感问题。
保持适当距离
当两个人之间出现争吵的时候，甚至提出分手的话，那么应该是双方内心积压了很多情绪，想要分手。如果现在说出来的话，他们可能会直接撞在枪口上，甚至还会对你冷嘲热讽，说再多的好话，对方也听不进去，甚至如果方式不恰当，会引起对方的厌烦。其实这个时候我们需要让对方冷静下来，双方冷静的时候才能真正开始反省，让这段关系有一个新的转机。
特别禁忌：一些人一吵架就喜欢将对方微信，电话等拉黑，这种方式是欠考虑的，即使后面想要挽回这段感情，也不是很好操作的。
降低对伴侣的期望
“在爱情里常常感到失望”，想必很多人对这句话都深有感触吧。其实，我们也知道之所以会感觉到失望，是因为我们的期望太高。当在感情中，对方不能满足自己的一些期待的时候，就会感到对方是不是不爱自己了。
所以，当我们因为“感觉交往过一段时间后，感情就变淡了”而感到失望的话，那么我们需要想想，我们是采用什么样的标准，而感觉失望的？
多沟通和交流
有一些夫妻和情侣即使每天住在一起，但由于过了这个新鲜劲之后，就觉得没话说了，甚至还会出现厌烦心理，久而久之感情也会变淡。所以这个时候，就需要双方都沟通和交流，制造一些话题和浪漫，保持这种恋爱的感觉，这样感情才会升温。
其实任何一段感情都是需要维系的，我们也需要好好地考虑对方的感受，多为对方着想，互帮互助，在生活中多沟通和交流，感情才会越来越好。
